تعتبر البشرة الدهنية من أكثر أنواع البشرة تحديا، فهي تتميز بمميزات خاصة منها ما هو مزعج، ومنها ما هو عادي، ومع ذلك فبالعناية الصحيحة فإننا نستطيع أن نسيطر على جميع مشاكل هذا النوع من البشرة ونعيد لها توازنها.
صفات البشرة الدهنية
تتميز البشرة الدهنية بالمسام الواسعة وزيادة إفراز الدهون والزيوت من الغدد الدهنية، وكل هذه الأمور تؤدي إلى عدة مشاكل كالحبوب والبثور بجميع أنواعها، كما أنها أيضا تعاني من ظهور الرؤوس السوداء والبيضاء، وهذا النوع من البشرة له مميزات خاصة أيضا وهي أنها لا تتعرض لظهور التجاعيد بشكل كبير، مما يجعلها أكثر شبابا ونضارة وخصوصا إذا كانت خالية من العيوب، لأن الزيوت التي تفرزها تحافظ لها على الرطوبة مما يجعلها أقل جفافا وتشققا.
وصفات طبيعية للعناية بالبشرة الدهنية
إن البشرة الدهنية هي أكثر أنواع البشرة تحديا، لأنها تحتاج الى عناية خاصة تجعلها أكثر توازنا في إفرازاتها وفي نفس الوقت للحفاظ على مميزاتها الطبيعية. وفيما يلي عشر وصفات طبيعية للإهتمام بهذه البشرة وخصوصا أن هذه الوصفات آمنة جدا وفعالة.
وصفة الطين الاخضر
هذه الوصفة مغربية محظة، فالطين الأخضر او الصلصال الاخضر هو صديق البشرة الدهنية، وقد يفيد باقي انواع البشرة الاخرى، إلا أن خصائصه تتوافق كثيرا مع البشرة الدهنية، حيث انه ينظف المسام بعمق مما يقلل ظهور الرؤوس السوداء والبيضاء، ويزيل الزهم الزائد في البشرة مما يجعلها متوازنة في رطوبتها بالزيوت التي تفرزها. وطريقة استعمال الطين الاخضر ناخذ ملعقة من الطين الاخضر وننقعه بماء الورد، نتركه حتى يصير عجين ثم نطبقه على الوجه، يُترك حتى ينشف او على الأقل لمدة نصف ساعة، ثم يتم غسله ثم بعد ذلك تُدهن البشرة بماء الورد مرة أخرى لأنه يقي البشرة من التهيج والإحمرار،ومن فوائد هذا الماسك أنه يجعل البشرة لامعة ومشدودة.
زيت اللأوريجانو أو الزعتر
يعتبر هذا الزيت من أفضل الزيوت الطبيعية التي تفيد في العناية بالبشرة الدهنية، لأنه يقلل من إنتاج الدهون الزائدة من الغدد الدهنية في الجلد، كما أنه يقلل الإلتهاب الذي يسبب الحبوب لأنه مضاد قوي للبكتيريا والفطريات. وطريقة استخدامه تتم بِعدة طرق فالطريقة الأولى هي وضع ثلاث نقط في كوب ماء ويشرب مرتين في اليوم.
أما الطريقة الثانية هي وضع نقطتين من هذا الزيت على غسول الوجه ونغسل به مرتين في اليوم صباحا ومساء.
وتتجلى الطريقة الثالة في إضافة نقطتين أو ثلاث نقط إلى زيت ناقل كزيت الأركان أو زيت الجوجوبا ويُستخدم كدهان للبشرة الدهنية، ويجب استخدامه لمدة طويلة وبانتظام للحصول على نتيجة أفضل.
ماسك البيض والليمون
يُخلط بياض بيضة مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون، ثم يوضع الماسك على الوجه، يترك حتى ينشف ويُغسل بالماء الدافئ، وبعد ذلك يُدهن الوجه بما الورد.
هذا الماسك رائع جدا في تصفية البشرة الدهنية من آثار الحبوب، فبياض البيض يعمل على شد البشرة وتجفيف البثور لأنه يحتوي على فيتامين A، أما عصير الليمون فإنه يفتح لون البشرة ويوحد لونها، ويعزز توازن إفرازات دهون البشرة الدهنية.
ماسك الشوفان والبقدونس
تُأخذ ملعقة من دقيق الشوفان ثم يُخلط بمغلي البقدونس، أو يُطحن البقدونس طازج ويأخذ عصيره ثم يُخلط مع دقيق الشوفان. يُوضع الماسك على الوجه لمدة نصف ساعة، ثم تتم إزالة الماسك بعمل مساج دائري للبشرة حتى يزول، ويُغسل الوجه بالماء الفاتر.
هذا الماسك يعمل على تنوير البشرة لأن البقدونس يحتوي على عدة فيتامينات ومعادن تعمل على التحكم في إنتاج زيوت ودهون البشرة. أما الشوفان فإنه يمتص الدهون الزائدة بالإضافة إلى أنه مرطب جيد، وحتى لما نُزيل الماسك بطريقة دائرية فإننا نعمل تقشير للبشرة الذي ينظفها من الشوائب ويزيل الخلايا الميتة.
ماسك القرفة والعسل
هذا الماسك مهم جدا لأنه يصغر المسامات الواسعة للبشرة الدهنية، كما أنه مرطب، فالقرفة تخفف من ظهور الحبوب على البشرة الدهنية، وإذا كانت الحبوب موجودة من قبل فإنها تقلل من انتشارها كما تعمل على تنشيفها وتصغير حجمها. أما العسل الطبيعي فإنه يناسب جميع انواع البشرة، وبالنسبة للبشرة الدهنية فانه يرطبها بطريقة طبيعية وبشكل عميق.
طريقة تحضير هذا الماسك هي مزج ملعقة من القرفة وملعقة من العسل الطبيعي، ويمكننا إضافة ملعقة من عصير الليمون إذا كانت البشرة عادية، أما إذا كانت حساسة فلا يجب إضافته، فنحضر الماسك بالقرفة والعسل فقط. تخلط المكونات ثم توضع على الوجه لمدة 20 دقيقة، بعد ذلك نعمل به تقشير ثم يغسل الوجه. يمكن استعمال هذا الماسك مرتين في الأسبوع.
الأطعمة الصحية للبشرة الدهنية
إن البشرة الدهنية يمكن علاجها من الداخل بكل سهولة وذلك بتناول الأطعمة التي تساهم في التخفيف من إفراز دهونها، ومن بين هذه الأكلات ما يلي:
الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مادة الكاتيكين وهي مادة خارقة ومميزة، وتعتبر من أقوى مضادات الأكسدة لمحاربة الجذور الحرة، كما أنها تقلل إفرازات الزيوت من الخلايا الدهنية، والشاي الأخضر له فعالية كبيرة في إنقاص الوزن وحرق الدهون.
وللإستفادة من الشاي جيدا وكي نحصل على نتيجة في وقت أسرع يجب شرب ثلاث أكواب يوميا من الشاي الأخضر. أما إذا أردنا أن نستفيد من الشاي خارجيا نأخذ ظرف من الشاي المستعمل ونضعه على البشرة مباشرة فهو جيد في طرد الجراثيم والبكتيريا و القضاء على الإلتهابات.
الزنك
يقلل الزنك من إفراز الغدد الدهنية الموجودة في البشرة كما أنه أيضا يقلص من حجم الخلايا، ويقلل أيضا من تراكم عدد الخلايا المتقرِّنة ويعتبر مضاد إلتهاب قوي جدا. إن تناول الأطعمة التي تحتوي على الزنك ستجعل البشرة متوازنة ونضرة. ومن بين الأغذية السليمة الغنية بالزنك، لحوم البقر والضأن،المأكولات البحرية، البقوليات والمكسرات.
الأطعمة المضرة للبشرة الدهنية
إن النظام الغذائي الغير الصحي له دور كبير في جعل البشرة دهنية أكثر من اللازم، لأن هناك أغذية ضررها أكثر من نفعها، لهذا يجب أن ننتبه على أكلنا جيدا. ومن بين هذه الأطعمة ما يلي:
الوجبات الجاهزة
إن ما يجعل هذه الوجبات سببا قويا في جعل البشرة تفرز دهونا زائدة، هو احتوائها على المواد الحافظة والزيوت المهدرجة بالإضافة إلى الدهون المشبعة، كما أنها قد تكون محضرة بطريقة لا تحترم معايير النظافة، مما قد يؤدي إلى تسمم من أكلها، والتسمم في بعض الأحيان قد يؤثر على البشرة الدهنية وحتى باقي أنواع البشرة الأخرى.
السكريات المصنعة
وهذا النوع من السكريات يوجد بكثرة في العصائر المصنعة وأيضا الحلويات والمخبوزات الجاهزة، لهذا فإن استهلاك هذه الأغذية والمشروبات بكثرة يؤدي إلى زيادة إنتاج الأنسولين الذي يؤدي بدوره إلى زيادة إفراز الدهون على مستوى البشرة التي قد تسبب في انسداد المسام وبالتالي ظهور العيوب كالحبوب والبثور.
الحليب
الحليب يزيد من إفراز الأنسولين لأنه يحتوي على السكر وخصوصا إذا كان قليل الدسم، أما إذا كان كامل الدسم فإنه يزيد من إفراز هرمون النمو وهذا الهرمون يزيد الإفرازات على سطح البشرة ويزيد من الخلايا الدهنية، هذا الهرمون أيضا هو أقوى عند النساء أكثر من الرجال، لهذا يستحسن الإبتعاد على الحليب لأصحاب البشرة الدهنية وتبديل الحليب الحيواني بالحليب النباتي كحليب اللوز مثلا.
خلاصة
إن البشرة الدهنية جميلة جدا، على الأقل ترطب نفسها بنفسها، فقط يجب علينا معرفة طريقة التعامل معها لكي نحافظ على توازنها في إفراز الدّهون، وإذا اعتمدنا كل ماهو مكتوب في المقال أعلاه فإننا فعلا سوف نعشقها.